Médico alerta sobre riscos da prática de atividade física não supervisionada

24/06/2015

A busca por um corpo malhado e bem definido transformou-se numa “febre” que tem fortalecido consideravelmente o setor fitness, em especial as academias de ginástica. O que muita gente não sabe é que por trás dos exercícios físicos aparentemente inofensivos pode morar um inimigo fatal para o coração.

De acordo com o cirurgião cardiovascular Sérgio Francisco, do Hospital do Coração do Agreste (HCA), os exercícios físicos não supervisionados podem provocar ataques cardíacos fulminantes, levando a pessoa à morte.

Muitas academias estão utilizando a prática do exercício funcional, mais conhecido como Crossfit, que consiste num circuito de exercícios feitos com o objetivo de atingir o desgaste extremo e, supostamente, gastar o máximo de energia. Em muitas academias o aluno começa a fazer o exercício e chega ao limite máximo, sem qualquer tipo de acompanhamento.

“Não supervisionada, esse tipo de modalidade representa um perigo para a saúde, pois tratam-se de exercícios com mesma intensidade direcionados a organismos diferentes. O aluno, quando for procurar uma academia deve observar se quem está instruindo é realmente um educador físico ou simplesmente um animador de academia”, disse o cirurgião.

O médico alertou ainda que em muitas academias a avaliação física feita ao aluno no momento da matrícula é bastante superficial. Nesses casos são verificadas apenas a pressão arterial e as medidas corporais. “Para praticar o Crossfit, o aluno tem que, necessariamente, fazer exames mais detalhados a exemplo do teste ergométrico, que mostrará os limites do corpo, em especial, do coração”, alertou.

CAMINHADAS E RACHAS
Ainda de acordo com o cirurgião cardiovascular Sérgio Francisco, a prática de caminhadas não deve ser encarada como um simples passeio, mas feita diariamente ou, no mínimo, quatro vezes por semana. Segundo ele, quem a pratica uma vez por semana, por exemplo, ao invés de condicionar irá apenas cansar o corpo.

Já para os atletas de fim de semana, os chamados “racheiros”, os riscos de morrer por um ataque cardíaco são maiores devido a intensidade do esforço físico. O ideal, segundo o médico, é sempre consultar o cardiologista para verificar a saúde e, consequentemente, os limites do corpo.